Làm thế nào chống xuất tinh sớm

Làm thế nào chống xuất tinh sớm, phái mạnh đã biết?

Một thực tế đáng báo động, số lượng nam giới bị chứng xuất tinh sớm trong khi quan hệ tình dục hiện nay ngày càng nhiều. Điều này không chỉ làm chính họ tự ti, xấu hổ, làm bạn tình hẫng hụt khi còn chưa đến cao trào mà dần dà sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ tới hạnh phúc gia đình

Chính vì thế, những câu hỏi như làm thế nào chống xuất tinh sớm, bị xuất tinh sớm nên làm gì,… cũng chính là những vấn đề chung mong muốn được giải đáp của tất cả đàn ông, đặc biệt là những người trong cuộc.

Với những cách dưới đây, nam giới sẽ giảm thiểu rõ rệt được tình trạng xuất tinh ngoài ý muốn, cải thiện đáng kể chứng xuất tinh sớm, giúp cho đời sống tình dục thăng hoa và viên mãn hơn.

làm thế nào chống xuất tinh sớm

Tập phản xạ xuất tinh
Cánh mày râu có thể ứng dụng phương pháp tập phản xạ xuất tinh bằng tay để kéo dài thời gian quan hệ, trì hoãn xuất tinh. Đầu tiên, hãy thử bằng cách sử dụng đôi tay để kích dục cho đến thời điểm gần xuất tinh thì dừng lại. Liên tiếp thực hiện điều này 3 lần, đến lần thứ 4 thì hãy để xuất tinh. Sau nhiều lần thực hiện, người bệnh có thể kiểm soát tình hình xuất tinh tốt hơn.

Luyện tập các động tác Kegel
Bài tập Kegel không chỉ có tác dụng giúp nam giới tăng cường sinh lý mà còn giúp hạn chế xuất tinh sớm rõ rệt. Rất đơn giản, đây là những bài tập luyện nhóm cơ ở đáy chậu một cách dễ dàng. Nam giới bị xuất tinh sớm có thể luyện tập các động tác Kegel này ngay cả khi đang đi tiểu, chủ động dừng lại và kìm chế để nước tiểu không chảy ra nữa, như vậy nhóm cơ đáy chậu sẽ được co rút. Việc luyện tập co rút như vậy thường xuyên sẽ giúp chống xuất tinh sớm hiệu quả.

tập thể dục thường xuyên

Sử dụng các “kỹ thuật” khi giao hợp
Ngoài hai phương pháp trên, nam giới có thể học cách kiểm soát bằng kỹ thuật ép đầu dương vật vào thời điểm chuẩn bị xuất tinh. Trong lúc ân ái, khi cảm thấy đã đạt đến cao trào và chuẩn bị xuất tinh, hãy tự mình hoặc nhờ bạn tình nhẹ nhàng bóp đầu dương vật một vài giây. Tạm ngừng quan hệ trong khoảng 1 phút và tiếp tục.

Hãy chú ý đến màn dạo đầu, đừng vội vàng cho “cậu nhỏ” xâm nhập vào vùng kín của phụ nữ bởi nó có thể khiến bạn xuất tinh sớm trong khi bạn tình còn chưa đến cao trào. 

Bên cạnh những phương pháp trên thì một lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học cùng việc thăm khám bác sĩ để điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng. Hãy chủ động bảo vệ khả năng sinh lý cũng như sức khỏe tình dục của mình!

3 kỹ năng cơ bản trên cũng chính là lời giải cho bài toán làm thế nào chống xuất tinh sớm ở nam giới. Nếu xuất tinh sớm thực sự là vấn đề của bạn, hãy chăm chỉ vận dụng và luyện tập những phương pháp hiệu quả trên để cải thiện nhé!

chịu khó thay đổi tư thế

Ngoài ra để trị xuất tinh sớm tạm thời cấp bánh trong những trường hợp các bạn muốn giữ lấy tình yêu của mình hay muốn làm cho người tình của mình hạnh phúc và thăng hoa trong tình yêu thì hãy sữ dụng những Bao Cao Su chống xuất tinh sớm và các chai xịt Trị Xuất Tinh Sớm nó sẽ giúp cho các bạn trở nên mạnh mẽ và bền bỉ ngay tức thì .